Hier erlernen Sie die Grundformen und die richtige Ausführungen der speziell entwickelten Übungen. Der Sonnengruß, die optimale Atmung, Dehnungs- und Kräftigungsformen sowie Entspannung bestimmen diesen Kurs.Sie werden überrascht sein, wie viel intensiver Sie bei dieser Methode unter Leitung unseres sehr erfahrenen Yogalehrers trainieren.