Kategorie: Prävention

11. April 2018 Fit ins Frühjahr 2018

Das Frühjahr hat begonnen – der Sommer naht – jetzt ist genau die richtige Zeit, wieder in Bewegung zu kommen. Es gibt viele Möglichkeiten, den Körper zu kräftigen und die Beweglichkeit zu fördern. Hier beschreiben wir die Vorteile von drei unserer beliebten Kurse. Die Vorteile von Pilates „Man ist so alt, wie die Wirbelsäule beweglich […]


10. Januar 2018 Seelisches Wohlbefinden im neuen Jahr

Etwas für die eigene Gesundheit zu tun, mehr Sport, weniger Rauchen, Diät halten – das sind übliche Vorsätze für ein neues Jahr. Genauso wichtig ist es, sich um die seelische Gesundheit zu kümmern – getreu unserem Motto „Zeit für Sein“. Hier folgen  5 Tipps, wie sie im Alltag Kraft tanken können, um Energie für die […]


10. Mai 2017 Wirbelsäule – Probleme erkennen und behandeln

Die Wirbelsäule ist ein wichtiger Teil unseres Skeletts, der als bewegliche Stütze des Körpers dient und das Gewicht von Kopf, Hals, Rumpf und oberen Extremitäten trägt. Sie schließt das Rückenmark ein, welches der Kommunikation zwischen dem Gehirn und den inneren Organen, den Muskeln und der Haut dient. Wirbelsäule – Aufbau und Funktion Unterteilt wird die Wirbelsäule […]